Los consejos que se irán compartiendo son pautas generales de alimentación que te ayudarán a mejorar tus hábitos con el fin de cuidar y controlar tu peso.
Pero ten presente que para mejorar el rendimiento deportivo así como para lograr un peso adecuado, es necesario acudir a una consulta nutricional donde se te realizará un plan de alimentación personalizado.
