El entrenamiento físico puede tener efectos secundarios no deseados como por ejemplo aumentar demasiado la masa muscular y, por lo tanto, el peso. Por tal motivo, es imprescindible asesorarse acerca de cuáles son las rutinas más adecuadas de entrenamiento para lograr los resultados buscados, sin influir negativamente en la meta de obtener y mantener el peso deseado.
El ejercicio físico, en la medida que sea el adecuado, contribuye a mantenerse dentro del peso de forma segura debido a que genera gasto energético a la vez que también ayuda a fortalecer los huesos, contribuyendo a contrarrestar la salud ósea débil que suele encontrarse en los jinetes profesionales.
Recomendación: Por lo tanto, los días que no hay carreras, además del entrenamiento en la pista, se recomienda que realice algún tipo de actividad física pautada por un profesional del deporte.
